Über 30 Live-Kurse pro Woche – von entspannend bis intensiv.
Die kompakte Übersicht zeigt dir die Kursvielfalt von Montag bis Sonntag. Für Details, Filter und Buchung wählst du darunter den jeweiligen Tag.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag Heute | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 07:30 |
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| 09:30 |
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| 10:30 | |||||||
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| 12:30 |
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| 14:30 |
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| 17:00 |
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| 18:00 |
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| 19:00 |
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Rückenfit
Kursraum 2 · Easy · 55 min
BuchenRückenfit
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenJoint Mobility
Kursraum 1 · Easy · 55 min
BuchenFunctional Tower
Tower · Medium · 45 min
BuchenBodyshape
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenAroha
Kursraum 1 · Easy · 55 min
BuchenCycling
Kursraum 2 · Medium · 75 min
BuchenFunctional Tower
Tower · Medium · 45 min
BuchenYoga [A/M]
Kursraum 1 · Easy · 90 min
BuchenBodyshape
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenMobility Flow
Kursraum 2 · Easy · 55 min
BuchenHIP HOP
Kursraum 1 · Medium · 55 min
BuchenFunctional Sling
Tower · Medium · 55 min
BuchenStep [A/M]
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenMuscle Power
Kursraum 1 · Medium · 55 min
BuchenBauch Xpress
Kursraum 1 · Hard · 30 min
BuchenBodyshape
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenYoga [A]
Kursraum 2 · Easy · 85 min
BuchenYoga [A]
Kursraum 2 · Medium · 85 min
BuchenCycling
Kursraum 2 · Hard · 55 min
BuchenJumping Fitness
Kursraum 1 · Hard · 55 min
BuchenRückenfit
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenTower HIIT-Attack
Tower · Hard · 55 min
BuchenBodyshape
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenRückenfit
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenBodyshape
Kursraum 2 · Medium · 55 min
BuchenPilates
Kursraum 2 · Easy · 55 min
BuchenCardio Mix
Kursraum 1 · Medium · 55 min
BuchenZirkeltraining+
Tower · Medium · 55 min
BuchenCore & Stretch
Kursraum 1 · Medium · 55 min
BuchenYoga [A/M]
Kursraum 2 · Easy · 90 min
BuchenFaszienfit
Kursraum 1 · Medium · 85 min
BuchenFunctional Tower
Tower · Medium · 45 min
BuchenYoga [A/M]
Kursraum 2 · Easy · 90 min
BuchenMuscle Power
Kursraum 1 · Medium · 55 min
BuchenCycling
Kursraum 2 · Hard · 75 min
Buchen55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Mobility: Sanftes Mobility-Workout für alle großen Gelenke
45 min
Functional: Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Entspannung: Powervoller Mix aus Haka, Tai Chi und Qigong
75 min
Cardio: Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
45 min
Functional: Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
90 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Mobility: Fließende Mobility-Sequenzen für mehr Beweglichkeit
55 min
Cardio: Tanztraining mit Beats, Choreografie und viel Bewegung
55 min
Functional: Sling-Training für Kraft, Stabilität und einen starken Core
55 min
Cardio: Choreografiertes Workout auf dem Step-Board
55 min
Kraft: Intensives Krafttraining mit Langhantel und Gewichten
30 min
Kraft: Knackiges Express-Workout für einen starken, definierten Bauch
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
Keine Yoga/Pilates Kurse an diesem Tag.
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
85 min
Yoga: Klassische Asanas und Atmung – ideal für Einsteiger
85 min
Yoga: Klassische Asanas und Atmung – ideal für Einsteiger
55 min
Cardio: Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
55 min
Cardio: Cardio-Workout auf dem Trampolin: bis zu 800 kcal pro Stunde
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Functional: Hochintensives Intervalltraining am Functional Tower
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Entspannung: Kontrollierte Übungen für Core, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
55 min
Cardio: Schweißtreibendes Cardio-Workout mit wechselnden Übungen
55 min
Functional: Stationsbasiertes Training: Kraft, Cardio und Koordination
55 min
Kraft: Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert mit Dehnphasen
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
90 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
85 min
Mobility: Mit Rolle und Eigengewicht das Bindegewebe geschmeidig halten
45 min
Functional: Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
90 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
55 min
Kraft: Intensives Krafttraining mit Langhantel und Gewichten
75 min
Cardio: Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
105 min
Cardio: Step-Aerobic kombiniert mit Kräftigungsübungen
90 min
Special: Kombiniert Schläge, Tritte und Cardio-Elemente
Keine Body & Mind Kurse an diesem Tag.
Keine Yoga/Pilates Kurse an diesem Tag.
Keine Mobility/Rücken Kurse an diesem Tag.
Keine Functional Kurse an diesem Tag.
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Mobility: Mix aus Mobility-, Stretching- und Atemübungen
Keine Yoga/Pilates Kurse an diesem Tag.
Keine Cardio Kurse an diesem Tag.
Keine Functional Kurse an diesem Tag.
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
Sanftes Mobility-Workout für alle großen Gelenke
Fließende Mobility-Sequenzen für mehr Beweglichkeit
Mix aus Mobility-, Stretching- und Atemübungen
Mit Rolle und Eigengewicht das Bindegewebe geschmeidig halten
Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
Sling-Training für Kraft, Stabilität und einen starken Core
Hochintensives Intervalltraining am Functional Tower
Stationsbasiertes Training: Kraft, Cardio und Koordination
Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
Intensives Krafttraining mit Langhantel und Gewichten
Knackiges Express-Workout für einen starken, definierten Bauch
Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert mit Dehnphasen
Schweißtreibendes Cardio-Workout mit wechselnden Übungen
Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
Tanztraining mit Beats, Choreografie und viel Bewegung
Cardio-Workout auf dem Trampolin: bis zu 800 kcal pro Stunde
Choreografiertes Workout auf dem Step-Board
Step-Aerobic kombiniert mit Kräftigungsübungen
Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
Klassische Asanas und Atmung – ideal für Einsteiger
Kontrollierte Übungen für Core, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Powervoller Mix aus Haka, Tai Chi und Qigong
Kombiniert Schläge, Tritte und Cardio-Elemente
Wir holen dich dort ab, wo du stehst – keine Vorkenntnisse nötig.
Für die Kursbuchung ist ein MySports-Konto notwendig. Einfach NOW SPORTS in der MySports-App auswählen.
Die Anmeldung ist für Mitglieder und registrierte Interessenten möglich.
